Saúde… hidratação!!!

Você sabia que a pele hidratada funciona como uma proteção contra micro-organismos? Pode parecer apenas preocupação com a estética, porém a hidratação da pele é muito importante para saúde 

E como a pele é o maior órgão do corpo humano (cerca de 2 metros quadrados ) ela recebe um terço do volume sanguíneo circulante e assim este órgão possui uma importância fundamental para o bom funcionamento do organismo!  A pele normal possui um percentual de hidratação necessário para que ela possa exercer suas funções adequadamente, porém, vários fatores podem deixá-la ressecada tais como vento, o sol, frio intenso e o ar seco bem como substâncias químicas como o sabão e o detergente.

O uso de substâncias hidratantes pode garantir a retenção de água necessária para nossa pele e prevenir o aparecimento de rugas e linhas finas pois, ao envelhecermos, nossa pele fica mais fina permitindo que a água presente nela evapore para o meio externo.  Assim a dica é evitar ficar muito tempo debaixo do chuveiro, água muito quente e também o uso da bucha ou sabonete em excesso, pois tudo isso contribui para tirar a gordura que protege a pele.

O ideal é usar hidratantes logo após o banho, pois é quando a pele está com os poros abertos e assim melhora a absorção do hidratante. Ah mas não é só passar um litro de creme e tudo bem viu? O importante é usar um produto em quantidade suficiente para cobrir toda a pele do corpo e que seja específico ao seu tipo de pele (normal, oleosa ou seca).

Algumas regiões do corpo precisam de mais hidratação tais como joelhos e cotovelos procure massagear bem a fim de intensificar a aplicação. É sempre bom, também, prestar atenção na composição dos produtos … os melhores são aqueles que incluem óleos e manteigas vegetais e ceramidas por exemplo, pois são substâncias que impedem a perda excessiva de água através da pele, deixando-a sempre hidratada.

Eu já postei sobre alguns hidratantes e óleos  Creminhos e Korres que testei e estou gostando bastante….  Porém encontrei mais um tipo que adorei … os hidratantes in-shower

Eles ajudam bastante pois são produtos ricos em agentes oclusivos (que criam uma barreira protetora que impede a perda de água) os quais devem ser passados no corpo, suavemente, antes da última enxaguada e em seguida secar a pele, sem esfregá-la, apenas tocando-a para remover o excesso de água.

As esfoliações também são muito boas para potencializar os agentes hidratantes em sua pele, mas não é para fazer todo dia … uma vez por semana já está bom

Seja qual for o seu tipo de pele, não há motivo para fugir da hidratação e, mesmo se você não tem muita paciência para ficar aplicando o hidratante, vale a pena tirar um tempinho para a tarefa, pois os resultados certamente compensam!

A limpeza do rosto é um dos conselhos de beleza mais frequentes e serve para qualquer tipo de pele, afinal limpar é fundamental!! E ter o rosto sempre macio e revigorado pode ser mais fácil do que se imagina 🙂 Bora conhecer alguns “passinhos” para aplicarmos no dia a dia?

O demaquilante e o sabonete facial são produtos coringa que removem os resíduos de poluição, células mortas, oleosidade, maquiagem, filtros solares, BB Creams e impurezas que ficam na pele além do excesso de oleosidade. Utilize os dois para potencializar a limpeza, porém para a região dos olhos, para evitar quaisquer irritações, use um produto específico. O tônico facial completa a limpeza ajudando a retirar eventuais sujeirinhas que ficaram acumuladas nos poros, que causam cravos e espinhas, além de refrescar e suavizar a pele!!!

E como potencializar esses cuidados? Com a pele limpa é a hora de aproveitar para fornecer nutrientes e hidratação especiais à pele com os cremes noturnos … estou usando o Sérum Idéalia Life da Vichy e o Overnigh Mask da Clinique e gostando bastante 

Com a pele limpa, os tratamentos — como hidratação e proteção — ficam mais eficientes pois penetram na pele com mais facilidade.

Para o rosto a esfoliação também é uma ótima ajuda, pois remove a camada de células mortas, deixando a pele mais fina e macia – gostei bastante deste esfoliante da Natura– e, além disto, estimula a circulação e ajuda a clarear eventuais manchas!!! Faça uma a cada 15 dias e use, logo após, um bom hidratante, específico para o rosto… – eu adoro esse gel hidratante 

da Clinique, aliás eles têm vários produtinhos muito legais né?!

Você já sabe, mas não custa relembrar…a maquiagem pode se tornar uma inimiga se não for completamente removida à noite, pois estimula a abertura dos poros, favorecendo o aparecimento de cravos e espinhas, além de deixar a pele áspera e sem brilho!

Para a região dos olhos, como tende a sofrer mais com os sinais do tempo, causados pela pouca produção de colágeno e elastina, procure utilizar cremes específicos para esta área, e que sejam formulados com ácido hialurônico, retinol e vitaminas C e E

A aplicação diária de filtro solar, principalmente no rosto, é o segredo para ter uma pele saudável, viu Dona Renata Zanzini… Procure escolher um filtro de acordo com o seu tipo de pele e que contenha proteção UVA e UVB!

E não se esqueça de que além de passar hidratantes todos os dias é fundamental beber bastante água (de 1,5 a 2 litros) que contribui, e muito, para a hidratação, além dar uma ajudinha para perder uns quilinhos…

Ah e é sempre bom consultar um dermatologista,  ele vai ajudar a escolher melhor os produtos indicados bem como eventuais tratamentos para o seu tipo de pele!

Fontes: 

http://mulhercomsaude.com.br/saude-da-mulher/hidratacao-conheca-a-importancia-de-beber-muita-agua/

https://drauziovarella.com.br/noticias/cinco-bons-motivos-para-nao-deixar-de-tomar-agua/

http://www.oncoguia.org.br/conteudo/a-importancia-da-hidratacao-no-cuidado-da-pele/9598/1048/

http://www.dermatologiasp.com/a-importancia-da-hidratacao-para-sua-pele/

Imagens: Pinterest e sites dos produtos